1. Bellezza: Sebbene l'umidità nella mela essiccata sia persa, le vitamine possono essere efficacemente trattenute. Spesso mangia mela secca per integrare il corpo con vitamina B, vitamina C e vitamina E, che può sbiancare e rimuovere macchie, resistere all'ossidazione e ritardare l'invecchiamento
Fase 1:
Mele fresche pulite ~ le mele che acquisti sono croccanti
Fase 2
Tagliare a fette sottili di 0,3 cm e metterle in acqua salata per evitare che il colore della mela venga ossidato. Tuttavia, ero pigro e non ho messo l'acqua salata. Comunque, lo mangio da solo. Mi piace se lo sbuccio.
